Hur går ett besök hos en psykolog till?

Oavsett om Du har bokat ett digitalt eller ett fysiskt besök, så börjar du och din psykolog att prata om varför du önskar hjälp och vilka förväntningar du har med kontakten. Därefter ställer psykologen frågor för att kunna skapa sig en bild av din problematik och för att veta hur du kan bli hjälpt på bästa sätt. Beroende på vad du sökt för, så innehåller psykologsamtalen olika delar, exempelvis utforskande av tankar, känslor och beteenden. Psykologsamtalen kan även innehålla förklaringsmodeller, råd och övningar.