Behöver jag förbereda mig på något speciellt sätt innan mitt första besök?

Det är inte nödvändigt, utan vi kan tillsammans sätta ord på vad du önskar hjälp med. Det räcker med att du exempelvis upplever något som ett problem, har symtom på ohälsa eller att du har en önskan om personlig utveckling. Känner du att du vill/kan/har tid att förbereda dig, då rekommenderar vi att fundera kring dina förväntningar med psykologkontakten, ex vad vill du ha ut av kontakten? Ökad livskvalité? Minskade symtom? Förbättrade relationer? Osv.